Üblen Ehekrach gehabt? Wie hässlicher Streit bewältigt werden kann
Streit und Krach kommt auch in den besten Ehen vor – vielleicht ja auch in deiner. Der folgende Beitrag stammt von Darlene Schacht. Sie ist New York Times Bestseller-Autorin und diesen Blog-Post von ihrer Website habe ich übersetzt, weil er mir weise und hilfreich erschien. Mit vielem, dass Darlene hier schreibt, kann ich mich daher identifizieren. Vielleicht du ja auch. Umso wichtiger ist es, richtig mit solchen Situationen umzugehen und sie rechtzeitig in die richtigen Bahnen zu leiten, bevor Schlimmeres passiert.
Das kennen alle Ehepaare: Auseinandersetzungen, Streit, Krach, Diskussionen, Zank und verschiedene Meinungen… Nenne es wie du willst, aber jede/r Verheiratete von uns hat das erlebt.
Michael und ich haben uns eigentlich nie richtig gestritten, bevor die Kinder da waren. Erschöpfung und Stress kann das aber provozieren. Manchmal löst etwas Schlaf dieses Problem schon, manchmal müssen wir uns aber auch zusammensetzen und in Ruhe über die Problempunkte reden, bis wir eine Lösung gefunden haben.
Das Problem ist: Wenn man wütend und verletzt ist, ist es einfacher, sich zu streiten, als ruhig zu bleiben.. Es ist einfacher, sich aufzuregen, als es locker anzugehen und loszulassen.
Stolz zerstört. Dein Stolz sagt dir, dass es wichtiger ist, Recht zu haben, als das Richtige zu tun. Stolz gibt dir das Gefühl, “zu klein” zu sein und verführt dich gleichzeitig dazu, deinen eigenen Standpunkt für wichtiger und richtiger zu halten, als er vielleicht in Wirklichkeit ist. Stolz ist betrügerisch. Er widerspricht Gottes Wort, indem er Wahrheit zur Lüge verdreht. Stolz zwingt während eines Streits zu Wut und Hass. Stolz zerstört jeden Ansatz eines Gedankens an Demut.Stolz zerstört.
Stolz lauert im Dunkeln, wartend und hoffend darauf, dass du ihn wieder reinlässt. Und wenn du es tust, übernimmt er das Steuer.
Wir haben alle eine Wahl, wenn wir sauer sind. Es ist nicht immer eine einfache Wahl, aber wir haben die Fähigkeit, zwischen Stolz und Demut zu wählen.
Sieben Schritte zur Bewältigung von Ehekrach
Wenn du das hier liest und dabei nicht weißt, wie du deinen Zorn loslassen kannst, wenn du dich fragst, wie du einen hässlichen Streit bewältigen kannst, dich aber verletzt und verwirrt fühlst, möchte ich hier sieben Schritte, mit denen du dein Herz wieder beruhigen kannst und die Kontrolle darüber bekommst. (Anm. d. Bloggers: Die folgenden Schritte sind hauptsächlich für Menschen gedacht, die durch Jesus Christus eine persönliche Beziehung zu Gott haben und mit Dingen wie Beten und seinem Wort etwas anfangen können. Wenn du das noch nicht hast oder kennst, erläutere ich dir gern, wie du Jesus persönlich kennenlernst. Schreibe mir.)
- Widerstehe dem Drang, Recht haben zu wollen. Gott sieht und hört alles. Er wird bestrafen und er wird belohnen.
- Mache sofort Halt und bete. Es ist fast unmöglich, jemandem weiterhin böse zu sein, wenn du für ihn betest. Mache dies zu deiner wichtigsten Priorität.
- Hör’ auf, Rechnung zu führen. Es ist wirklich egal, wer sich das letzte Mal (zuerst) entschuldigt hat, oder wer sich die meiste Zeit (zuerst) entschuldigt! Nur weil jemand anders nicht mutig genug ist, bedeutet das nicht, dass du auch schwach sein musst.
- Akzeptiere die Tatsache, dass niemand perfekt ist. Vielleicht glaubst du, dass du besser als jemand anders bist, aber Fakt ist: Wir alle sind Sünder, die durch Gnade errettet sind (und nicht, weil wir “gut” sind. Niemand ist “gut”, verglichen mit Gott.)
- Widerspiegle nicht das Verhalten von anderen. Sei nicht fies und gemein, nur weil jemand anders ein Idiot ist – das bringt dich nur aufs gleiche Niveau runter. Blicke auf Jesus und folge seinem Vorbild.
- Bevor du versuchst, verstanden zu werden, versuche, den anderen zu verstehen. Sei bescheiden und weise genug, um auch mal aus einer anderen Perspektive auf Dinge zu sehen.
- Übe Geduld, Demut und Gnade. Wie jede andere Übung fällt auch dies nicht gleich. Es braucht Anstrengung, aber es verbessert jedes Mal deine geistliche Gesundheit.
Du wirst geliebt von einem allmächtigen Gott.